go on

Witam, moj problem polega na zaniku apetytu. Wcale nie chce mi sie jesc , wystarczy ze zjem jogurt rano ok 7.15 potem wmusze w siebie kilka kesow obiadu ok 15.00 a na kolacje ok 21.00 zjem gotowane jajko. Na poczatku roku szkolnego bylo to samo schudlem prawie 5kg alr to wina byla chyba stresu w szkole. Udalo mi sie zdobyc te 3kg do teraz ale [...]

znalazłem ciekawy artykul i chcialbym przeprowadzic ankiete tutaj moim zdaniem dla mnie zdecydowanym zawdonikiem jest Ronaldinho, ale jak Wy sadzicie, bo ja jednak wole wspaniale dryblingi, najpierw przeczytajcie potem glosujcie Ronaldinho czy Lampard - kogo nastała era Każdy od razu może zobaczyć różnice pomiędzy tymi dwoma zawodnikami. [...]

Siema tak sobie siedze i mysle co by tu robic zeby sie nienudzic i wszedlem na stronke z syntholem. To jest info ze strony "importera" : Poniżej zamieszczamy, wyłącznie W CELACH EDUKACYJNYCH cykle stosowane przez niewłaściwie i NIEZGODNIE Z PRZEZNACZENIEM używających nasz środek kulturystów. Każdy używający wówczas SYNTHOL - CHRIS CLARKS [...]

Słuchajcie, stosowaliście to między cyklami, szczególnie po redukcji? Warto? Chodzi o Horse Power. Rozważam, zakup matrixu kreatynowego po redukcji zanim na Trenbolone wejde - wiec w czasie 4-6 tygodni od ostatniego Omena oraz diecie redukcyjnej warto byłoby cos zrobic na sucho - nie chciałbym od razu zwiekszac dosyc znacznie weglowodanow tylko [...]

Cześć mam do Was taką sprawę. Mam treca jak w temacie i do tej pory traktowałem go jako odświętną odżywkę bo to IMO witamina + pobudzacz - zawiera min. guaranę. Każdego normalnego dnia jako witaminę brałem Olimp Vitamine Chela czy jakoś tak - dwie pigułku, jedna pomarańczowa a druga niebieska. Nawet na opakowaniu treca pisze, że pobudza on na 6h. [...]

Potrzebuję planu na redukcję na razie przedstawię wam to, co wyskrobałem: O mnie: Wiek: 20lat, Wzrost: 182cm, Waga: ~90kg dużo fatu do zrzucenia, Btf: 29,5% (chodź chyba znowu wzrosło) Staż: miesiąc (wcześniej próbowałem kilka razy; chodziłem po 2-3 miesiące, więc to się raczej nie liczy) Poniedziałek: Z rana na czczo: a6w, potem ewentualnie [...]

Witam. Mam dobrego kumpla i jak widzi ze ćwiczę i rosne to i on zaczol chodzić na silownie ma dobry gen tak mysle nigdy nie byl na silowni a ma prawie 35 w lapie wyciska 92kg tyle ze tam troche robi fizycznie ;d No i chodzi juz może około miesiąca i jakiś po*** doradził mu metanabol i nawkladal mu do glowy ze odzywki nic nie daja tylko kase wywali [...]

Witam, opisze to krótko .Mój znajomy ma się za wielkiego siłacza i za wszelką cene chce sie pokazać jaki on nie jest wspaniały;] Chodzi mi oto czy w 2011 roku bedą miały miejsce Mistrzostwa Europy w wyciskaniu JEsli tak to kiedy i gdzie bo ów kolega wszystkim do okoła mówi ze zaczą przygotowania na " Mistrzostwa Europy Benchpress 2011 Petersburg 3 [...]

WItam!! Szukałem odpowiedzi na mój problem na forum ,ale nic nie znalazłem. Mój problem pojawił się jakieś 2 miesiące temu.Jest nim ból w okolicy przyczepu bicepsa(mniej więcej) przy napinaniu go.Wcześniej mi on nie przeszkadzał,ale od 3tygodni utrudnia trening.Jak napinam lewy biceps to tak jakbym nie miał siły go do końca spiąć.Mięsień nie [...]

no to tak w piątek mielismy impreze u kumpeli na wsi. No i ja byłem ze swoją dziewczyną i przyszedł taki pijak co jest bujnięty na maxa w tej mojej dziewczynie tylko że s****ysyn ma 28 lat a ja 16 a moja dziewczyna tesh 16 no i zaczal sie do niej dop*****lac myslalem ze mu wy***ie ale mnie powstrzymywała Milena i kumple potem gosciu byl tak [...]

WITAM PRZEGLĄDAM WSZYSTKIE NOWE POSTY I ZAUWAŻYŁEM ŻĘ CO KILKAZ NICH POJAWIAJĄ SIE PODOBNE PYTANIA JAK? ILE? I KIEDY? CZYLI JAK ROZPOCZĄĆ SWOJĄ PRZYGODE Z SIŁOWNIĄ I KULTURYSTYKĄ .OTO KILKA MOICH PORAD DLA NOWICJUSZY 1.DIETA-jest podstawa do osiągnięcia dobrych efektów w kulturystyce.Odpowiednie ilosci spożywanego białka i węglowodanów sa [...]

Witam, Na SFD jestem od 2013 roku, miałam tez tutaj swój dziennik monam1985 ale że był on bardzo nieregularnie prowadzony to go zamknęłam, zresztą wiele informacji jest już nieaktualnych. Postanawiam zacząć od nowa, po raz pierwszy przyznaję się , że cierpię na ED - jak wpadnę w "szał" objadania się trwa to długo. Miewam lepsze i gorsze okresy, od [...]

[...] zamienniki z podstawowych nazw, u mnie np: na szrugsy mówi sie "dziwienie" jak koles podciąga hantle do góry to patrzy sie w lustro z wytrzeszczem i zawsze mamy glebe z czego on sie tak d***** hehe... Albo jeden kols kiedys przyszedł cwiczyc i po bicku powiedzielismy mu ze bedziemy cwiczyc przedramie,koles sie tak ucieszył ze hey no to [...]

Zrobiłem dzisiaj małe doświadczenie, mianowicie z chęcią kupienia termogenika udałem się do Śląskich sklepów z odżywkami, a oto jakie przygody mi się spodkały, nazw sklepów nie podam, ale Ci co mieszkają na śląsku pewnie i tak się domyślą! A oto symbole którymi posługuję się w tekście ,,J" oznacza kwestje wypowiadane przez moją osobę (słabeusz ), [...]

Siema, jestem nowy na forum. Tak przeglądałem ten dział, i widze że nie ma biografi Lyoto Machidy. Ten koleś jest super :) dlatego postanowiłem napisać o nim kilka słów ( raczej wrzucić bo nie mojego autorstwa) Koleś walczy super, ostatnio pokonał moim zdaniem sprawiedliwą decyzją sędziów Toto Ortiza, człowieka uznawanego za największego abijakę w [...]

W najbliższą sobotę 26.lipca na ring po prawie rocznej przerwie powraca Fernando Vargas, zawodnik, którego walki wzbudzają olbrzymie emocje dla kibiców boksu na całym świecie. Po ostatniej walce i ubiegłorocznej, wrześniowej porażce z Oscarem de la Hoyą, słynny "Ferciuous" potrzebował niemal roku na odbudowę formy, zarówno po względem fizycznym, [...]

Witajcie! Pozwólcie, że zacznę od początku, więc od czegoś o sobie. Od dwóch lat trenuje tajski boks, do którego treningi siłowe (w warunkach domowych) stanowiły niezwykle pożyteczny dodatek. Jako, że treningi z obciążeniem zawsze były dla mnie drugorzędną sprawą nie ukrywam, że nie bardzo znam się na treningu z żelastwem %-). Jakiś czas temu [...]

Witam mam problem bo nie wiem jak brac Nolvadex i kiedy go brac czy pod koniec cyklu razem z Clomidem czy zacząc go jesc z rozpoczeciem cyklu ?? czy moze jesc go tylko kiedy zaswędzą mnie sutki?? i w jakich dawkach ?? W domu mam 30tab --1tab 20mg czy to wystarczy ?? A jesli chodzi o cykl składa sie on z: 3amp Omnadrynu 250 9amp Testosteronu [...]

/SFD/2020/1/28/6ead003573e9419fb8d245cafa9c8622.jpg Jak pewnie każdy z Was wie, w ostatnią niedziele odszedł na zawsze Wielki Człowiek - Kobe Bryant. Zginął tragicznie, niestety wraz z 8 innymi pasażerami pechowego helikoptera, w tym swoją 13-letnią córką. Tragedia. Osoby z fanpage Loża NBA wpadły na genialny pomysl - [...]

Witam, pamietam jak z kolegą wspólnie w 2009roku złożyliśmy się na siłownie, ułożyliśmy sobie dietkę no i tak już lecimy 9 rok razem ;-) On wytrzymał na sucho pół roku, a ja do tej pory lece bez sterydów. I mam pytanko on już jest ON 8,5 roku i nie ma żadnych wręcz skutków ubocznych. Wyniki badań ma wzorowe, nic go nie boli, żadnego trądziku, a [...]